salud

El Triciclo: una forma diferente de tomar café

El triciclo es un “Café sobre ruedas”, que muestra la cultura cafetera desde distintas perspectivas: la…

5 ejercicios para tonificar abdominales

La grasa que se acumula en la zona del abdomen no le gusta a la…

¿Qué ejercicios te convienen para el dolor de espalda?

Muchas de las molestias y dolores de espalda se producen por la falta de elasticidad…

Teletrabajo = ¿aumento de peso? Con estos ‘tips’ será más fácil evitarlo

Quienes teletrabajan saben lo peligroso y tentador que puede ser la heladera de casa tan…

Alimentos ricos en silicio, buen aliado de tu piel y tus articulaciones

Es un oligoelemento esencial para nuestro organismo, indispensable para mantener la salud ósea y también…

Estas son las 5 señales de que no comes suficiente fibra

Desgraciadamente, comer la suficiente cantidad de fibra no tiene la importancia que se merece. Nos…

Sobreviviendo al Coronavirus, la otra cara

Este artículo no pretende ser un informe más con números y estadísticas desalentadoras y confusas,…

Sueños reveladores durante la cuarentena

Absolutamente todos alguna vez, tuvimos sueños que nos llamaron la atención y que nos dejaron…

¿Por qué es importante la masa muscular para adelgazar?

Los expertos señalan que cuanta más masa muscular haya más fácil es reducir el volumen.…

3 aplicaciones para hacer ejercicio y tonificar tus músculos

Una selección de plataformas gratuitas, disponibles para iOS y Android, que ofrecen una rutina personalizada.…