salud

Teletrabajo = ¿aumento de peso? Con estos ‘tips’ será más fácil evitarlo

Quienes teletrabajan saben lo peligroso y tentador que puede ser la heladera de casa tan…

Alimentos ricos en silicio, buen aliado de tu piel y tus articulaciones

Es un oligoelemento esencial para nuestro organismo, indispensable para mantener la salud ósea y también…

6 Ilustraciones divertidas que resumen la pandemia por covid-19

El confinamiento ha sido significativo para todo el mundo, se volvió una realidad el uso del barbijo, el distanciamiento social, el uso compulsivo de desinfectantes y la nueva fragancia a lavandina que cargamos al salir de casa.

Estas son las 5 señales de que no comes suficiente fibra

Desgraciadamente, comer la suficiente cantidad de fibra no tiene la importancia que se merece. Nos…

Sobreviviendo al Coronavirus, la otra cara

Este artículo no pretende ser un informe más con números y estadísticas desalentadoras y confusas,…

Sueños reveladores durante la cuarentena

Absolutamente todos alguna vez, tuvimos sueños que nos llamaron la atención y que nos dejaron…

¿Qué ejercicios te convienen para el dolor de espalda?

Muchas de las molestias y dolores de espalda se producen por la falta de elasticidad…

¿Por qué es importante la masa muscular para adelgazar?

Los expertos señalan que cuanta más masa muscular haya más fácil es reducir el volumen.…

5 ejercicios para tonificar abdominales

La grasa que se acumula en la zona del abdomen no le gusta a la…

3 aplicaciones para hacer ejercicio y tonificar tus músculos

Una selección de plataformas gratuitas, disponibles para iOS y Android, que ofrecen una rutina personalizada.…